Ursäkta språket men jag är helt SLUT! Idag blev det ett mag/benpass med en pwalk till affären på 20 min som avslut. Mina ben skakade när jag gick ner för trapporna efter passet. Jag kan bara tänka mig hur jag mår imorgon :D
Hela 8 övningar hann jag med, b.la situps med vikt gjorde jag 3 x 20 stycken. Gjorde även plankan. Målet var att stå planka 1 minut, 3 gånger. Jag klarade det stå 1 minut en gång och skrek av mjölksyra. Sweet. Just nu är jag heeeeelt slut! hade velat gått en längre pwalk men klockan var redan 21, jag kom hem 19.30 så jag är nöjd att det blev träning överhuvudtaget!
Efter passet åt jag 2 riskakor med en proteinhake. Snabba kolhydrater och protein. Nu ska jag ta en efterlängtad dusch och krypa ner och läsa färdigt topphälsa.. Imorgon blir det vila och bio med pojkvän och 2 vänner. Härligt!
Såååå skönt att känna av träningen. Bästa bästa =)
SvaraRadera